为关注老员工心理健康状况，提高老员工心理自我调适能力，英国正版365官方网站团委员工会i心苑邀请21级辅导员谢瑞清于3月25日晚7点，在崇真楼（南楼）A4030开展以“认识心理健康”为主题的本学期第一次心理委员健康教育培训。参会人员有20级、21级心理委员及i心苑成员。
本次讲座主要围绕三个主题展开——走进心理健康、识别心理问题、了解心理咨询。她向各位同学讲解了什么是健康，并且通过联系生活实际，从外在与内在两个方面讲述了心理健康标准以及心理健康的表现。同时以幽默的口吻告诉同学们如何认识心理健康，如何区分心理不健康与心理异常的区别。
谢老师告诉同学们心理问题也要得到重视。通过短片《鱼之殇》，向同学们展示了大多人的心理状态。随后她又向我们介绍了几种常见的心理问题，令人印象最深的是抑郁症。通过短片《I had a black dog》表明了每个人心中都有一只黑狗，而你的一切心理状态都表现于对待它的态度。当与黑狗达成和解，就意味着与生活和解，不被它所压迫，实现拒绝抑郁。同时分别列举了强迫症、精神分裂症、失眠症等问题，并结合自身生活经历向同学们分享了对抗睡眠障碍的五分钟睡眠法与布钦疗法。
最后，她告诉同学们要正确认识心理咨询，如果有任何心理困惑或者心理问题，要及时寻求帮助，可以前往学校心理健康中心进行专业咨询。
讲座现场，谢老师与同学们积极交流互动，鼓励员工畅所欲言。面对老师的指导教育，大家都受益匪浅，对心理健康知识有了更深一步的了解。同时此次讲座也对当下老员工可能面临的心理问题进行了分析，提出了解决方案，提高了心理调节水平，为员工未来更好地开展学习生活提供了心理健康保障。